Лимфодренажный массаж — как он осуществляется
Лимфодренажный массаж осуществляет движения непосредственно на лимфатических узлах. Это позволяет значительно ускорить процесс выведения токсинов. Лимфодренаж улучшает кровоток, снимает отечность, повышает упругость кожи. Классический лимфодренажный массаж оказывает позитивное влияние на работу внутренних органов. Особенно эффективен он в борьбе с целлюлитом.
Как массажист осуществляет его
Специалист прорабатывает только точки, которые способствуют оттоку лимфы. В результате этого улучшается кровообращение, уходят отёки, снимается мышечное напряжение. Это позволяет быстро прийти в форму после родов, после травм, операций, для быстрого восстановления после интенсивных занятий спортом, а также для профилактики отеков.
Массаж выполняется в определенной последовательности. Сначала прорабатываются зоны, которые требуют особого внимания, после этого переходят к другим. В каждой области массируются строго определенные точки, воздействие на которые направлено на решение проблемы.
Благодаря этому методу можно добиться таких результатов: избавиться от целлюлита; избавиться от лишнего веса; улучшить общее состояние организма; наладить работу всех органов и систем; нормализовать обмен веществ; устранить боли в спине, шее, пояснице. Техника лимфодренажа включает несколько простых действий, которые можно выполнять в домашних условиях. Первое, что нужно сделать, – это лечь на спину.
Лимфатическая система в это время работает с повышенной нагрузкой. Это и является причиной того, что массаж лимфодренажного типа не рекомендовано делать более 3 раз в неделю.
На что еще обратить внимание
Такая разновидность массажа способствует повышению эластичности кожи и мышц, улучшению обмена веществ. Она улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему удается наладить обмен веществ.
